お知らせ
戸畑祇園大山笠ユネスコ無形文化遺産に登録
2016年12月2日
戸畑祇園大山笠行事がユネスコ無形文化遺産の「山・鉾・屋台行事」の一つとして登録されました。
戸畑祇園や戸畑の街が、さらに盛り上がるきっかけになれば良いですね。
「２０１６ユーキャン新語・流行語大賞」の年間大賞は「神ってる」でした。
私の地元広島も盛り上がっています。
12月・年始の診療日・休診日
2016年12月1日
12月23日(金)が祝日(天皇誕生日)となるため休診し、12月21日(水)に振り替えます。
また、
12月28日(水)まで診療、
12月29日(木)は急患のみ受付、
12月30(金)～1月3日(火)を年末年始の休診、
1月4日(水)より診療を開始させて頂きます。
入れ歯がフライアウェイ！？
2016年11月30日
一昨日、テレビで見たのですが、スカイダイビングに挑戦したおばあちゃんの入れ歯が勢いよく飛んでしまう動画が話題のようです。
人前で入れ歯が外れるのは大事件。
当院では、しっかりくっついた入れ歯を作るように、保険の入れ歯も、総義歯はシリコンで歯型を採っています。
シリコンを用いた咬合圧印象
入れ歯でお悩みの方は、ご相談ください。
ダイエットとスマホのアプリ
2016年11月28日
8月からダイエットを始め、現在14.5kgの減量を達成！
目標まであと5.5kgです。
何か食べたら、そのカロリーをスマホのアプリに入力しています。
体重も、2~3日に一度量り入力。
ランニングも距離とタイムを別のアプリで記録。
最近、ランニングに行っていないので、今日から再開したいです。
当院の感染対策のこだわり⑤
2016年11月26日
そろそろインフルエンザ、ノロウイルスが流行してくる季節。
患者さんの相互感染だけでなく、当院のスタッフ自身も体調管理として、しっかり感染対策が必要な季節です。
当院では感染対策の一環として、毎日白衣を洗濯し、交換しています。
厚生労働省の「一般歯科診療の院内感染対策に係る指針」でも、毎日術衣を交換することが推奨されています。
メンタリズムダイエット
2016年11月25日
8月にダイエットを始めましたが、その頃に、メンタリストのDAIGOが「必勝ダイエット法」をテレビで紹介していました。
先ず、
「？か月で？？kgやせる」でなく「ダイエットを続けること」を目標とする。
「体重をキープ」するまでがダイエット。
そして、それを現実にするために、
❶我慢しないこと
食べたいものを我慢すると、ストレスがたまりダイエットが継続しない。
どうしても食べたいものがあれば、「2時間後に食べる」など先送りにしたり、「少しだけ食べる」などする。
②体重計に乗らないこと
急激なダイエットで減っている体重はほとんどが水分。
日による変動もあり、体重計に一喜一憂されないことが大切。
❸(激しい)運動をしないこと
突然の激しい運動は継続せず、止めたらリバウンドの原因になってしまう。
散歩などから習慣化することが大事。
❹食事量が減るテーブルテクを利用する
小さな皿、青い皿、背の高いグラスを使う、など視覚的に満足感を得るようにする。
⑤最終手段
好きな食べ物の写真をトイレに貼り、嫌いな食べ物の写真を冷蔵庫に貼る。
私もやっていること、やっていないことがありますが、今回のダイエットにはとても役に立つメンテリズムです。
冬の気配
2016年11月24日
今朝は、東京で54年ぶりの11月の初雪が観測されたそうです。
北九州も寒くなってきて、今日は最低気温9℃、最高気温も13℃までしか上がらないとか。
寒くなってきたので、昨日はお昼過ぎから、おでんをコトコト。
なるべく別々に煮て、最後に合わせるのがこだわり。
うちの子に人気なのは、手羽先です。
福島県沖地震
2016年11月22日
今朝、早くから、ニュースはずっと福島県沖の地震。
5時59分ごろ、いわきの東北東60km付近で、マグニチュード7.3の地震がありました。
九州でも4月に熊本自身があり甚大な被害、最近では11月18日に福岡県北西沖の地震もありました。
避難経路や避難場所の確認、防災バックの準備など、日頃から備えなければいけません。
東北の被害が少ないことを願います。
「いいな、いい歯。」検定
2016年11月21日
福岡県歯科医師会のHPで、「いいな、いい歯。」検定を行っています。
歯とお口に関する正しい知識を身につけていただくことで、福岡県民の健康づくりを応援する検定試験です。
正しい知識を身につけて、毎日のお口のケアを楽しく続けましょう!!
応募者の中から抽選で”オリジナルＱＵＯカード”が500名に当たります☆
11月30日(水)までです。
結婚記念日
2016年11月19日
昨日は7回目の結婚記念日でした。
一昨日、嫁さんに言われるまで忘れていたのですが、、、
花を飾り、連夜ボジョレーで乾杯。
長かったような、短かったような7年間でした。
