ペースダウンのダイエット

現在、69kg。今月は1kgほどしか減っていません。

寒くなったり、少し忙しかったりで、8月から続けてきたランニングを11月からしなくなってしまいました。

暑い中、汗をダラダラ流しながらのランニングは気持ち良いですが、寒いと体が温まらず、走り終わったらすぐに冷えてしまいます。

「忙しかったり」は言い訳ですね。冬の間は、ジムに行かなければ、、、

また、止めていた晩酌が復活。

頂き物のおつまみやお酒をチビチビ堪能しております。

ダイエットの前にはあまり食べなかった、チョコやアイスがまた美味しい！

正月太りが怖い、、、気を引き締めなければ。