インフルエンザ予防と舌磨き

一昨日の「この差ってなんですか？」という番組で、

「インフルエンザにかかりにくくするためには口の中を清潔にするべき」という話題が取り上げられていました。

「口の中の細菌は、歯に25％、歯以外に75％いるため、舌磨きも大切」

これはここ数年の歯科や看護の「口腔ケア」ではトピックスで、「誤嚥性肺炎の原因菌は舌から来ていることが多い」という研究結果も出ています。

舌を傷つけないためには、専用の舌ブラシを使った方が良いです。

ちなみに、

「オエッとならない方法としては、ノドのくぼんだ所（鎖骨の間のくぼみ）をグッと押しながら磨く！」

そうで、私もこれは知りませんでした。

TVも勉強になります。