ダイエットとスマホのアプリ

8月からダイエットを始め、現在14.5kgの減量を達成！

目標まであと5.5kgです。

何か食べたら、そのカロリーをスマホのアプリに入力しています。

体重も、2~3日に一度量り入力。

ランニングも距離とタイムを別のアプリで記録。

最近、ランニングに行っていないので、今日から再開したいです。